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준비되어야 하는 우리 원의 경쟁력 북 큐레이터 – 아이가 세상을 보는 눈 ‘우리 가족’ 소리와 고요 사이에 서 있는 아이. 나는보리 아빠가 들려주는 성(性)이야기(6) ”몸 친구 마음 친구에게 고마움을 전해요.” 정서적 주파수 ‘공감’ 우리는 믿는 바대로 변합니다. 따뜻하게 안아주세요. 인생 굴곡 그래프 엄마가 되어간다는 것 스톡데일 패러독스 북 큐레이터 _ 성장은 세상의 소리를 듣는 일 아빠의 행복시네마(4) ‘스노우맨’ 북 큐레이터 - 희망과 온기가 가득한 ‘눈 오는 날’을 기다리며 마음을 여는 현명한 선택 다시 볼 영화_ ‘그린치’, 사과와 용서가 있는 크리스마스 원 경영을 위한 나의 감정 메모 인생에서 너무 늦을 때란 없습니다. 북 큐레이터-핑크와 블루를 넘어서 한 해의 마무리, 성찰질문 초등부모교실. 아이와 함께 배우고 성장하다. 인격 감각과 도덕 누구에게나 모진 시련이 있지만... 놀이(Play)하듯 '행복'을 창조하는 패턴 아빠의 행복시네마(3) '마샤와 곰' 퍼스트 펭귄(펭귄 효과) 다시 볼 영화 _ ‘가버나움’, 지옥의 풍경 너머로 부는 따뜻한 바람 조 바이든의 '신의 선물' 열무와 알타리 찰리 채플린 - 두 번째 만남 한글의 날 행복은 어디에서 오는가? 북 큐레이터 – '가을'이란 계절의 인사 북 큐레이터 – 행복을 느끼는 내면의 힘 ‘자존감’ Want love, Must love 이게 다 너를 위한 거라고! 아동방임(Childhood neglect)과 불안정애착아 ‘D type’ 세상에 어른스러운 아이는 없다. 다시 볼 영화_'블랙(Black)' 어둠에서 빛으로 가는 길 찰리 채플린 - 첫 번째 만남 나의해방일지 다시 볼 영화 - '죽은 시인의 사회', 죽음을 벗어나는 교육 인간다운 그리고 다시 '행복한 교육'에 대하여 인생이 달라지는 모닝 루틴 어둠 속 달빛 영화 ‘아일라 (2017)’ 어린 시절의 미해결 과제(unfinished business) 월요병을 치료할 "BFS 백신" 등장 아빠의 행복시네마 '인사이드 아웃' 한복이 그라피티를 만났을 때 교사의 근속을 높이는 방법 거북이는 느려도 행복하다 아이의 성격은 부모의 태도가 결정한다. 뇌가 망가지는 방임 나를 채우는 5가지 말그릇 "넌 할 수 있어"에서 "지금도 괜찮아"로 아빠의 행복시네마 "아빠의 꿈" 깨진 유리창 이론과 자녀교육 십계명 따뜻하게 안아주세요. 존재를 인정하는 공감 능력 Stay High! (I just want to stay high with you.) 공감지도 생애 초기 가장 중요한 애착과 대화 시스템 'D Type'으로부터의 해방 우리 모두의 ‘Bounce forward’를 위해! 소셜 미디어를 활용한 ‘오픈 리더십’ 다른 누군가가 아닌 한 사람 리더십 단축키 100세 할머니가 전하는 인생 저금 의미있는 시작, 사소함 원장님을 위한 시간관리 노하우 좋은 교사를 뽑을 수 있는 꿀팁 교사 채용 시 알아두면 유익한 '채용절차법' 도.개.걸.윷.모 기쁨을 찾는 기쁨 세상에 어른스러운 아이는 없다. 북 큐레이터 - 성장은 자기만의 때를 기다리는 것 하루가 달라지는 1분 모닝 루틴 아빠가 들려주는 성(性)이야기(5) ”아빠! 나는 어떻게 태어났어요?” 자유롭고 아름다운 색의 향연 다시 한번 작심, 그리고 삼일 효율적인 회의문화 만들기_2탄 효율적인 회의문화 만들기_1탄 북 큐레이터 - 책과의 교감으로 만들어가는 행복 아빠가 들려주는 성(性)이야기(4) ‘있는 그대로를 인정하고 칭찬해주세요.’ ‘리더십’과 ‘조직문화’ 아이들은 '놀이'로 웅변한다. 나만의 색깔을 찾아서, ‘퍼스널컬러’ 아빠가 들려주는 성(性)이야기(3) ‘소중한 내 아이의 감정을 만져주세요.’ 우리는 믿는 바대로 변합니다. 나쁜 양육, 좋은 양육 아빠가 들려주는 성(性) 이야기 (2) ‘아이에게 따뜻하게 물어보세요.’ 포모증후군(Fear Of Missing Out) 아빠가 들려주는 성(性) 이야기 (1) ‘꼬옥! 안아주세요.’ 효과적인 원 행사를 위한 '아이스 브레이킹' 활용_2탄 북 큐레이터 - 다양한 '감정' 마주하기 '비스듬히' 결국, 사랑받을 세계관 감정의 '페르소나' 꿈을 평가한다면 '튀김소보로'를 아시나요 콜 포비아 세대를 대하려면

원장님.

여기 아래의 인물들을 보시겠어요?

살아온 시대, 인종, 성별 모두가 제각각이지만

그들에게는 공통점이 있습니다.


 “ 다음 인물들의 공통점은 무엇일까요?




바로 새벽 3시~5시 사이에 일어나는 이른 기상 습관을 가진 것입니다.


멀리 볼 필요도 없이 요즘은 이런 기상 습관을 가진 사람들을 

심심치 않게 만날 수 있습니다.

바로 MZ세대(1980년대 초~2000년대 초 출생) 사이에서 

‘미라클 모닝’이라는 새로운 습관 일상이 인기를 끌고 있는데요.


실제로 SNS에 #미라클모닝을 검색하면 해당 게시물이

93.3만 건에 이르는 것을 확인 할 수 있습니다.




그렇다면 ‘미라클 모닝’은 무엇일까요?

‘미라클 모닝’은 아마존에서 종합 베스트셀러 1위를 기록한 뒤 

2016년 한국에 출간된 베스트셀러 《미라클 모닝》에서 나온 개념으로, 

일과가 시작되기 전 이른 아침에 일어나 운동이나 공부, 독서 등을 하는 것을 의미합니다.



이와 같은 루틴이 최근 유행하는 이유를 살펴보면

코로나19가 몰고 온 우울감이 2030 세대에 지속적으로 번지며 

일상 속 자기계발을 통해

자신감과 자기효능감을 찾으려는 심리가 반영되었다고 볼 수 있습니다. 


즉, 현재의 불안감을 미래를 준비하는 것으로 이겨내려는 의지와 더불어 

미래에 대한 기대도 살펴 볼 수 있죠.


원장님. 그럼 우리의 삶에 이 ‘미라클 모닝’을 어떻게 대입시켜 볼 수 있을까요?


미라클 모닝이 하루에 대한 기대감으로 미래를 변화시켜주는 루틴이라면

우리도 출근길에 오늘 하루에 대한 기대를 해보는 것은 어떨까요?


‘원에 가는 길에 봉오리만 졌던 꽃이 활짝 피었을까?’

‘어제 동동이가 결석했는데 오늘은 등원해서 나를 보고 활짝 웃어줄까?’

‘오늘은 어떤 반 아이들이 ‘원장님~~~’하면서 신나게 인사해줄까?’


생각만 해도 발걸음이 가벼워지는 기대가 아닐까요?


다만, 일찍 일어난다고 하니 ‘도대체 몇 시에 일어나야 하는 거야?’라는 

생각이 드실지도 모르겠습니다.


원장님. 여기서 말하는 ‘아침 4시반, 5시’는 물리적인 실제 시간만을 의미하지 않습니다.

상징적인 의미도 함께 가지고 있죠.


나 스스로가 일찍 일어남으로써 하루의 주도권을 온전히 ‘지배한다’는 것.


아침 5시의 기적, 미라클 모닝을 경험하기 위해 꼭 새벽에 일어날 필요는 없습니다.

하루를 시작하고 지배하기 위한 기적의 시간은 스스로가 얼마든지 정할 수 있겠죠.


하루하루가 기대에 차있다면 우리는 일부러 일어나려고 하지 않아도

자연스럽게 일찍 일어나지는 스스로의 모습을 발견할 수 있지 않을까요?


즉 미라클 모닝의 핵심은 매일 이불을 박차고 나와

하루의 주도권을 갖기 위해 나의 의지력과 기대감을 발동시키는 것입니다.


그랬을 때 우리는 나에게 온전히 집중하게 되면서

‘원장님’인 ‘나’, ‘엄마’인 ‘나’가 아닌

‘나’로서의 ‘나’ 자체를 느껴볼 수 있을 것입니다.




매일 아침 눈뜨며 생각하자.
'오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가.'
나는 살아있고, 소중한 인생을 가졌으니 낭비하지 않을 것이다.
나는 스스로를 발전시키고,
타인에게 나의 마음을 확장시켜 나가기 위해
모든 기운을 쏟을 것이다.
내 힘이 닿는 데까지 타인을 이롭게 할 것이다.
- 달라이 라마 -






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