[오늘의 부모교육] 

우리 원에서 가는 오늘의 부모교육 

<우리 가족 마음방역>

현명하게 극복하기 – 경제적 스트레스

 약 25%에 이르는 자영업자 가족들을 비롯하여 많은 가족들이 심각한 경제적 스트레스를 경험하고 있습니다. 가족의 경제적 스트레스는 우울, 불안, 분노를 높여 부부관계나 부모자녀 관계에서 부정적 행동을 야기하고 심지어 신체, 언어폭력을 발생시킵니다. 심한 경우, 가족이 해체되고 자녀를 포함한 가족 모두의 신체, 정신건강을 저해할 수 있으니 어려운 때일수록 각별한 주의가 필요합니다. 우리 가족 모두를 위해 현명하게 극복할 수 있는 경제적 스트레스 대처법에 대해 살펴보겠습니다. 

경제적 스트레스 대처법1 #유연한 마음가짐을 가져요.

“유사한 경제적 어려움에 처한 가족이라도 얼마나 유연하고 긍정적으로 생각하는지에 따라 위기의 극복이 달려져요.”

√긍정적인 미래를 상상해요.

√홈 트레이닝, 명상 등으로 긴장을 풀어 보아요.

√돈 걱정과 잠시 거리를 두어 보아요.

경제적 스트레스 대처법2 #우리 가족 행동지침 

“서로가 어떻게 반응하고 행동하는지에 따라 경제적 스트레스가 가족을 파국으로 이끌 수도 있고 가족을 더 단단하게 만들 수도 있어요.”

√술은 적당히! 가정 폭력은 범죄에요. 

√가족회의로 대화를 나눠보세요.

√서로에게 경청과 따뜻한 공감을. 

√부부 가족 상담을 받으세요. 

[글] 동심영유아교육생활문화연구소

본 콘텐츠는 동심연구소가 기획,개발하였습니다.