[오늘의 부모교육] 

우리 원에서 가는 오늘의 부모교육 

<우리 가족 마음방역>

현명하게 극복하기 – 역할분담 스트레스

자녀들이 어린이집이나 학교에 가지 않게 되면서 자녀 돌봄의 어려움이 늘었습니다. 또한 집에서 보내는 시간이 많아지면서 식사 준비 등 가사노동의 양도 늘었습니다. 어떤 가족은 자녀 돌봄을 조부모에게 부탁하기도 합니다. 이처럼 증가된 돌봄 노동과 가사노동에 있어 누가 얼마만큼의 역할을 할 것인가를 둘러싼 가족 스트레스가 있을 수 있습니다. 역할분담 스트레스 대처법에 대해 알아보겠습니다

역할분담 스트레스 대처법1 #가족회의로 역할을 나눠요.

“돌봄 노동이나 가사 노동은 가족원 모두가 공평하게 분배해야죠. 함께 결정한 사항을 잘 따르면 가족 간의 신뢰가 더 높아져요.”

√역할 분담의 필요성을 공유해요.

√함께 머리를 맞대고 결정해요.

√시험 기간을 두고 실행해 보아요.

√잘한 가족원에게 보상해 주세요.

역할분담 스트레스 대처법2 #조부모의 도움을 받는 경우

“부득이한 사정으로 자녀를 조부모에게 맡겨야 한다면, 다음과 같이 하시면 더 좋은 관계를 만들어 갈 수 있습니다.”

√물심양면으로 감사를 표현하세요.

√아이 돌봄 서비스를 활용해요.

√어떻게 하는 것이 조부모를 돕는 것인지 아이와 이야기를 나눠요.

 

[글] 동심영유아교육생활문화연구소

본 콘텐츠는 동심연구소가 기획,개발하였습니다.