[오늘의 부모교육] 

우리 원에서 가는 오늘의 부모교육 

<우리 가족 마음방역>

현명하게 극복하기 – 양육 스트레스(2)

 기관과 돌봄 서비스의 장기 휴원으로 아이와 종일 집에 있는 일이 어려주시죠? 재난 상황으로 인해 평소보다 양육 스트레스가 더 심해질 수 있습니다. 앞전에서 양육 스트레스 대처법에 대해 알아보았다면, 이번에는 엄마, 아빠의 스트레스가 과도하지는 않은 지 스스로 진단해보는 건 어떨까요? 

 다음 중 ‘매우 그렇다‘고 느끼는 문항에 √표시 해보세요.

                         

√ 재난 상황에서 높아진 양육 스트레스와 불안은 아동학대의 직·간접적인 원인이 됩니다.

√ 부모가 먼저 스트레스와 불안에서 벗어나야 아이도 행복할 수 있습니다. 

# 스트레스가 심할 때, 잠시라도 숨 돌리기 

- 집에서 함께 하는 시간이 길어질수록 가족 간에도 스트레스가 쌓일 수 있습니다. 

- 엄마 아빠의 재난 스트레스가 심하면 예상치 못하게 아이에게 부정적인 반응을 하게 될 수 있어요.

- 스트레스가 너무 심할 때, 아이가 안전하다면 그 상황에서 잠시 벗어나 숨을 돌리세요. 

- 아이와 모든 일을 함께 하려고 하지 말고 때로는 물리적 거리를 두고 아이의 놀이를 지켜보세요.  

[글] 동심영유아교육생활문화연구소

본 콘텐츠는 동심연구소가 기획,개발하였습니다.