우리 원에서 가는 오늘의 부모교육 

코로나19 마음방역 - 불안한 마음을 다스리는 방법(우리 아이 편)

부모님도 아이들도 모두가 불안한 요즘, 지난 시간을 통해 가족들의 불안한 마음을 다스리는 방법을 알아보았습니다. 어른들이 느끼는 불안한 감정을 아이들도 고스란히 느끼게 됩니다. 이번 시간에는 우리 아이의 불안한 마음을 안심시키며 지키는 방법을 함께 알아보겠습니다.

1. 형제나 또래와 어울려 놀 수 있게 해 주세요.

 - 놀이하는 과정을 통해 마음속 불안을 해소합니다. 형제나 또래와 놀이 할 수 있게 도와주면 그 과정에서 아이 마음속의 불안함이 해소될 수 있습니다.

2. 아이의 불안감을 이해해주세요.

 - 불안감을 느끼는 아이를 책망하기보다는 아이가 하는 말을 잘 들어주고 아이가 이해할 수 있는 말로 이야기해주세요.

3. 아이가 놀이, 그림, 이야기로 자신의 불안감을 표현할 수 있게 해 주세요.

 - 아이는 놀이, 그림, 이야기로 자신이 느끼는 다양한 감정들을 표현합니다. 

   특히, 부정적인 감정을 표현할 기회를 주는 것이 중요합니다. 

   아이가 느끼는 부정적인 감정을 놀이, 그림, 이야기 등으로 표현함과 동시에 불안감은 해소될 수 있습니다.

4. 언어, 신체적으로 안정감을 느낄 수 있게 해 주세요.

 - 아이를 꼭 안아주면서 “괜찮을 거야.”라고 말해주세요. 부모님의 언어, 신체적 표현으로 아이는 안정감을 느낄 수 있습니다.

[글] 동심영유아교육생활문화연구소

본 콘텐츠는 동심연구소가 기획,개발하였습니다.