새해를 시작하고 한 주가 지났습니다. 새해에는 모든 것이 모나지 않고 둥글면 좋겠습니다. 새해에는 하루하루 성실하게 살아갔으면 좋겠습니다. 새해에는 행복 에너지로 무슨 일이든 술술 풀려나갔으면 좋겠습니다. 새해에는 공감도 많이 하고, 칭찬도 많이 하면 좋겠습니다.

 새해가 되면 이렇게 마음속에 긍정 에너지가 가득 차게 됩니다. 이 긍정 에너지는 언제까지 유지할 수 있을까요? 이 긍정 에너지로 1년을 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을까요? 올해가 끝날 때까지 긍정 에너지를 유지하려면 어떻게 하면 좋을까요?

 스텐퍼드 대학의 심리학자 ‘캐롤 드웩’교수는 사람들의 마음가짐을 두 가지로 나누어 설명하였습니다. 바로 ‘고정 마인드셋’과 ‘성장 마인드셋’인데요, 이 두 마음가짐은 어떤 차이가 있을까요?

 먼저, 고정 마인드셋은 사람들의 재능이나 지능은 타고난 것으로 고정되어 있어 변하지 않는다고 믿는 것입니다. 나의 능력과 재능이 고정되어 있어 절대 바뀌지 않는다고 생각하기 때문에 새로운 도전을 어려워하고, 도전했다가 실패를 경험하게 되면 자신의 능력을 탓하며 좌절하고 포기하게 됩니다. 

 반대로 성장 마인드셋은 타고난 능력은 각자 다르지만 누구나 노력하면 변화시키고 성장할 수 있다고 믿는 것입니다. 내가 노력만 한다면 얼마든지 나아질 수 있다고 생각하기 때문에 도전을 두려워하지 않고, 실패를 하더라도 노력 부족했다는 생각에 더 많이 노력하여 결국 성공을 맛보게 됩니다. ‘캐롤 드웩’교수는 성장 마인드셋을 가진 사람들이 더 많은 발전을 하고 더 행복한 삶을 산다고 이야기 합니다.

 긍정 에너지를 유지하고 행복한 삶을 살기 위해 필요한 것이 바로 성장 마인드셋입니다. ‘나도 노력하면 얼마든지 할 수 있어’라는 긍정의 마음가짐으로 노력해보세요. 혹시 실수를 하거나 실패를 경험하더라도 ‘그래, 아직은 힘들 수 있어. 하지만 조금만 더 노력하면 나도 잘 할 수 있을거야.’라고 생각하는 겁니다. 아이가 실수를 하거나 실패를 경험할 때도 ‘아직은 조금 어렵구나. 괜찮아. 조금만 더 노력하면 잘 할 수 있을거야.’라고 격려해 주세요. 그럼  용기를 내어 ‘한 번 더 해볼게요.’라며 도전하는 아이의 모습을 볼 수 있을 것입니다.

 아무리 긍정의 마음을 가지려고 해도 때로는 힘든 일이 생길 수 있습니다. 하지만 낙담하거나 포기하지 마시고 ‘아직은’ 부족할 뿐이고, ‘아직은’ 더 많은 노력이 필요하다고 생각해 보세요.